在一处宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档，给每一对搭档发蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

运用指定的工具（绳子），把在雷区里面的水拿出来。

要求队员利用三支铁桶,两块木板通过一段沼泽地，任何木板不能触地，铁桶只能直立使用，不可滚动。

破冰游戏是一种是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱的游戏，就像打破严冬厚厚的冰层。此游戏有很多玩法，如：我是谁、进化论、猜猜我是谁、挑战数数字、大树与松鼠、猎人打兔子、人椅、万花筒、名字接龙、运动一下、雨点变奏曲、面对面的介绍、团队节奏、猜图形、找出兴趣共同点、学员相互介绍等。

给每组成员发放扎筏用的所有物品，如竹竿、塑料桶或油桶、棕绳等等，要求在规定的时间扎成一只可以渡河用的竹筏，所有人坐在扎好的筏子上，教练检查竹筏并确认其合格、牢固后，小组成员在河流或大海中漂流一段时间，划竹筏到指定地点。

溯溪探洞是被列为最佳的探索体验活动。这项活动的亮点不仅停留于个人素质的锻炼与提高，那种毫无束缚地回归大自然的乐趣方为参加成员心中的瑰宝。其次溯溪运动最为迷人之处在于人的好奇心，溯溪过程中常常会想要到上源一探究竟，常常想要知道瀑布上方的景致、峡谷过后的世界，于是就会一头栽进溪流的世界，时而惊奇、时而赞叹、时而沉醉。这也是溯溪运动最为迷人的地方。

与会人员在独特的喀斯特岩洞里进行友好沟通，感觉新奇的同时也会达到意想不到的效果。

龙舟竞渡是中国端午节的习俗之一,也是一些东亚地区的地方民俗活动。现在龙舟竞赛已发展为一项水上体育运动,在中国以及世界各地一些沿海地区十分流行。

冰壶又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。冰壶为圆壶状，由不含云母的天然花岗岩制成。需要伙伴间的充分沟通、团队站出策略领导、群策群力的充分参与、自我的评价与身份定位、 排兵布阵、高效协作、把握范围，运筹帷幄......这一切都将是您在接下来的陆地冰壶中体验最真实的感受!

非洲鼓通常指来自西非的Djembe（金贝鼓，坚贝鼓），Djembe由鼓手徒手演奏低、中、高三个音，与Dunun（墩墩鼓）配合，演奏与特定生活场景相关的鼓曲，来给舞者和歌手伴奏。现在Djembe已经传播到世界各地，在不同的音乐、培训领域发挥着它独特的价值。

融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点，是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动，具有新奇、活泼、变化、挑战性、男女差异小、无场地限制等特点。玩法有以下几种：飞盘九宫格，在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落，每人可投掷3个盘，累计得分高者胜；飞盘高尔夫，由开盘区用掷远盘运用掷远技巧投出第一盘，就如同高尔夫球的开球；飞盘落停后，再运用掷准技巧将飞盘向目标推进，待飞盘推进至目标附近时，则运用敲杆技巧将飞盘投入 (打中) 目标；飞盘争夺赛，每队各七人，在场内进行传接的一种比赛，因此选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能、意志力。

棒球是一项源远流长的运动项目，拥有着强大的文化底蕴。棒球文化可以被定义为棒球所形成的敬重对手、团队合作、个人才能、顽强意志和热爱运动的一切思想和观念。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队轮流攻守:当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。