所有参训人员随即组成若干支队伍，自我介绍，完成队长、队名、队训、队歌、队徽设计等任务， 团队文化展示 ，培训要求与注意事项说明。

在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。

全队踏上两根方木，一齐穿过各种障碍，如沟壑、土丘、园木、窄门、双边桥等。小步幅，高频率行进。倒着走，180度调头走，口号一致、目标一致、行动一致。

。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。在同伴的指引下以最快的速度走出地雷阵。

把队员分为两个组，两组队员分别在两个指定区域，一组发送信息另一组、接受接信息并翻译成文，整个活动过程当中所有人不能说话， 所有的人不能携带通讯工具。

着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

运用指定的工具（绳子），把在雷区里面的水拿出来。

要求队员利用三支铁桶,两块木板通过一段沼泽地，任何木板不能触地，铁桶只能直立使用，不可滚动。

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况，下从教练指定的位置运珠到达终点。